01
Acelera antes
Mejora los primeros metros, fundamentales para ganar balones divididos o desmarques.
Speed Lab· 8 semanas para ser más rápido
RetoVelocidad
¿Tu hijo llega siempre un segundo tarde al balón? En solo 8 semanas puede ser el primero en llegar.
Programa específico de fuerza, técnica y potencia para futbolistas que quieren marcar la diferencia. Evaluación inicial y final, entrenamiento orientado a la velocidad y comparativa de resultados reales.
- Duración
- 8 sem.
- Sesiones
- 8
- Frecuencia
- 1/sem
- Grupo
- Máx. 8
1
sesión / semana
Programa completo
80 €
Más rápido en los primeros 5 metros. Donde se deciden la mayoría de las jugadas.
Una sesión por semana, pensada para complementar los entrenamientos del club.
Proceso
Cómo funciona tu reto
- 01
Reserva online
Regístrate, elige reto y paga de forma segura. Recibirás confirmación por email.
Paso 01 - 02
Test inicial
Medimos tu punto de partida con indicadores concretos del programa.
Paso 02 - 03
8 sesiones
Un entrenamiento específico por semana, en grupo reducido y con seguimiento.
Paso 03 - 04
Resultados
Test final, informe personalizado, vídeo comparativo y diploma del reto.
Paso 04
Speed Lab
8 semanas · 8 sesiones
Objetivo
Velocidad que se nota en el campo
- 01Aceleración
- 02Fuerza específica
- 03Potencia
- 04Cambios de dirección
- 05Frenadas
- 06Explosividad
¿Qué trabajamos?
Los 5 pilares del reto
02
Cambia de dirección
Entrenamiento para ser más eficiente en giros y movimientos explosivos.
03
Frena mejor
Reducir la distancia de frenado permite reaccionar antes y cambiar de acción más rápido.
04
Más explosividad
Trabajo de fuerza y potencia para generar más velocidad en menos tiempo.
05
Mejora tu rendimiento
Todo el entrenamiento busca trasladar las mejoras físicas al juego real.
Medimos tu evolución
Resultados reales, progreso medible
Al comenzar y al finalizar registramos indicadores concretos. Sin suposiciones: ves cuánto has ganado con datos y vídeo comparativo.
- Sprint 5 ms→
- Sprint 10 ms→
- Sprint 20 ms→
- Salto verticalcm→
- Salto horizontalcm→
- Cambio de direccións→
Antes
→
Después
Informe personalizado + vídeo comparativo
En el centro
Entrenamiento en acción
Velocidad y aceleración
Sprint 5 · 10 · 20 m
Pliometría y explosividad
Cambios de dirección
Qué incluye
Más que entrenamientos: seguimiento completo
- 01
8 entrenamientos
- 02
Test inicial y final
- 03
Informe personalizado
- 04
Vídeo comparativo antes/después
- 05
Diploma Speed Lab
- 06
Plan de ejercicios para casa
Valorado en 79 €
Bonus incluidos
Material extra para seguir progresando fuera del centro.
Pack extra
- +Guía de alimentación orientada a mejorar la potencia
- +Rutina de calentamiento
- +Rutina de movilidad
- +Activación previa al partido
- +Rutina de recuperación
Metodología
FuerzaTécnica de carreraAceleraciónPliometríaCambios de direcciónCoordinaciónPotencia aplicada al fútbol
¡Plazas limitadas!
Garantía Speed Lab
Si al finalizar el programa el jugador no mejora al menos uno de los indicadores evaluados (velocidad, salto o aceleración), puede repetir el programa sin coste.
80 €
8 semanas · 8 sesiones · máx. 8 jugadores
¿Ya eres socio? Accede al área de clientes para ver tu reto activo.
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